前央视女主持患癌,8个月化疗生不如死有
她，曾是央视主持人，在年12月13日不幸查出了乳腺癌，8个月的化疗，生不如死，每一次仿佛把整个人炸得粉碎，再一块一块地拼接起来。
（图片来源腾讯《遇言不止》虞婷）
如今，她站在摄像机前，讲述着自己的经历，希望更多人知道“还有多少人依旧过着这样的生活？”。
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虞婷的自述
年的一天，我无意中发现乳房有个小肿块，没太在意。
年它长大了些，3医院检查，医生说没问题，是个乳腺增生，注意点，别生气着急就行了。我就没把它当回事儿，可接下来就发现它越长越大。
年的12月13日，一个非常好记的数字，这一天我拿到了我前半生奋斗的一份成绩单——乳腺癌诊断书。
做手术后，6个小时不能进水进食，慢慢的背上的疼痛比刀口还疼，这是我人生中第一次真切感受到健康比什么都重要，活着比什么都好。
那时谁说一百万可以让你不疼了，我一定会义无反顾，把钱都给他。金钱、权利、荣誉，一切都无法替代和分担病痛。
比起手术，“化疗”才是真正痛苦的开始。每次都像是把整个人炸得粉碎再一块一块地拼接起来，吸口气都会呕吐不止，像有双大手在五脏六腑肆无忌惮的翻搅，痛得忍无可忍，就想是不是跳楼摔下去都比现在好受。谁能相信这曾是在镜头前无比光鲜、亮丽的主持人呀！
（图片来源腾讯《遇言不止》虞婷）
每次化疗就是胜利跨过地狱一次，就这样我熬了8个月。
经历了生死病痛回头，我要感谢这场病痛，是它让我懂得活着的意义。以前觉得很重要的事现在看来并不重要，相反以前没有好好珍惜的东西却发现是那么重要。就像理解了金钱与欲望和空气与水比起来微不足道。
但是，在这个用金钱和地位来衡量成功与否的社会，女性的压力多么大。她们要结婚生子、养家糊口，在职场上她们拿着卖白菜的钱操着卖白粉的心。
在这个你比我攀的时代背景下，不拼怎么能买得起房子？不拼怎么能看得起病？不拼孩子怎么能上得起学？
就拿我来说，总结前半生就三个字——“不甘心”。不甘心在一个小城市工作、不甘心本科文凭、不甘心硕士学位、不甘心被人家瞧不起……压得我喘不气，让我在这条奇怪的轨道上越跑越远。
中国传媒大学毕业，我分配到中央台，北方的冬天特别冷，为了抢机房，早上天不亮眼睛都没睁开，就得去挤地铁，一个半小时才到台里，我总跟技术开玩笑说：“机房一日，世上几天。”剪辑台前一坐一天跟玩儿似的。
晚上赶最晚一趟车回学校也快夜里两点了，没车就直接睡机房。我最恨有把手的凳子，因为三个凳子拼在一起，我睡姿就成w型了。有一次为了赶制一个春节特别节目7天没怎么合眼，节目做完后，高烧、烧得满嘴水泡。
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巨大的压力和争强好胜也许是我生病的诱因，但还有多少人依旧过着这样的生活？
首席健康教育专家洪昭光在一次演讲中曾说：
他们呀，都“三超”。
一是超载，工作压力大，工作太忙，体重也超载，体重也太胖，就像一辆汽车，可以装十吨，你非得给他装上十五吨，超载！
第二超速，工作起来紧张很繁忙。要在短时间内连续的强烈工作，这叫超速！
第三超累，像汽车司机疲劳驾驶，睡觉很少，睡眠不好，整天在疲劳状态中，又超载、有超速、又超累。这样的汽车车祸交通事故肯定少不了。
还有，别看有些人硕士、博士、老总，地位很高，钱很多，但是“三少”：第一，保健知识少；第二，有了保健知识，保健观念、信念少；第三，健康的保健的行为、行动更少。
他要么没有保健知识，没有意识；要么保健知识知道，他做不到，有了意识，没有行动。
但是，健康最终不能只靠高科技，不能只靠药物，最靠谱的就是靠自己！你手上划破了一个口子，一会儿出血就凝固了，一个礼拜它愈合了；肠子坏了，截了一段，没事；肺坏了，切掉一个，没事；肾脏坏了，都可以治。你自己身体就有着强大的再创能力，你自己能保持好的状态。
所以人啊，一定要学会爱自己。所谓“拼劳拼劲不拼命”，不要前半生拿命换钱，后半生拿钱续命，苦的都是自己，何必呢。
我们总说“癌症来得猝不及防”，
殊不知，其实很多病都是自己“熬”出来的。
想要收获健康的身体，
养成良好的习惯相当重要。小编整理了一些防癌小窍门，
一起来学习下吧！
国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
1喝豆浆可防“女性癌”流行病学研究结果显示，亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关。大豆异黄酮主要来源于大豆（黄豆、黑豆）和豆制品（如豆腐、豆浆等）。建议每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品（以其所提供的蛋白质计，40克大豆分别约相当于克豆腐、克豆腐干、克豆浆）
2每天走路1小时美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
3每天喝6杯水世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水（每杯克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
4就着葱蒜来吃饭在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。王兴国指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。
5晒15分钟太阳在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
6每天四杯绿茶中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
7最少开窗半小时很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
8一口饭嚼30次有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。此外，美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。
9睡够7小时美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
10少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。因此，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。
11吃肉时喝杯红酒用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。不过，最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。
来源：健康时报（jksb）、网络
内容官：叶琳
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校对：周泉
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