健康科普化疗后恶心呕吐怎么办ld

肿瘤患者无论在化疗期间还是化疗后，都可能会出现食欲减退、呕吐、恶心等症状，尤其在使用高度致吐化疗药如顺铂时，呕吐、恶心的几率相应的增大。恶心、呕吐的发生有急性及延缓性，急性的呕吐大多在化疗后24小时发生，特别常见于初次化疗者。延缓性呕吐一般在化疗24小时后发生一般持续5~7天，化疗后2~3天最严重。在临床上经常有患者问化疗结束后回家该怎么吃，怎么预防或者减轻呕吐，以下“三整法”可以帮助你减轻恶心、呕吐的发生。

调整饮食

1.少食多餐代替三餐，只吃几口也胜于不吃，身边常常备一些小吃，如苏打饼、零食姜片；苏打饼可以减轻反酸、胃部不适感，姜片可以缓解恶心、胃寒、开胃，当有恶心时含姜片能够很好的消除恶心的感觉

2.进食前做一些运动刺激食欲，有胃口的时候尽量多吃并选自己喜欢的食物来刺激食欲

3.丰富食物的菜式和色彩，如番茄、柠檬、黄瓜，色彩丰富也可以增进食欲，避免进食带有色氨酸的食物如香蕉、核桃和南瓜子

4.每天在你感到最舒服的时候，进食丰盛的一餐

5.多进食蛋、奶喝高热量、高蛋白的营养食物，增强抵抗力

6.餐前可吃一些开胃的小菜，以刺激食欲，如酸梅汤、菠萝粒、果汁等。

调整环境

1.调整进食的环境，保持家里环境整洁、空气清新，无异味，如有呕吐及时清理呕吐物，并漱口洗脸

2.布置进食的氛围，柔和的灯光，插一瓶花，铺一张美丽的桌布，播放柔和舒缓的音乐

调整自我

1.用餐时保持轻松愉快的心情