康复案例滑膜炎怎样治疗怎样预防

患者现状

张先生47岁了，一周前左踝部肿痛难忍，且出现跛行的症状，几天来，症状逐渐加重。检查后诊断为“左踝关节滑膜炎”。

治疗方案及效果

张先生的情况不是很严重，我院与其商讨后，采用保守治疗为其缓解症状。

目前张先生的疼痛症状已经好了很多。

滑膜炎怎样预防

1、避免长期剧烈运动 　　

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

2、适当进行体育锻炼 　　

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠"挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3、及时治疗关节的损伤 　　

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

4、减轻体重 　　

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

仅供参考和学习交流

如涉及侵权请联系删除

医院关爱您的身体健康

医院

如果您有关于骨科疾病的相关问题，可扫描

转载请注明：http://www.zbtongnian.com/hljj/9386.html