滑膜炎能彻底治好吗,日常要注意关节活动

骨质增生（骨刺退行性变）骨关节炎滑膜炎

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生活中很多事都充满着不确定性，很多时候有些事想避开，或许还总是找上你。如果不幸运的患上了滑膜炎，也不要过于着急，首先我们要做的就是及时的就医，除此之外，大多数不必要的活动应立即停止，最好是多卧床，在调理好些后，日常的保健一定要做好，因为这注定是一场持久的“战争”。

滑膜炎的出现常常是因为急性损伤或是慢性损伤所致，膝关节受寒受凉、关节退化、关节劳累带来的慢性损伤、意外扭伤、碰撞带来的膝盖急性外伤等。导致关节内滑膜功能异常，关节液分泌过多、吸收减少，形成滑膜炎，产生积液肿胀。

得了滑膜炎的正确措施：

一、及时就医不管是出现外伤或是滑膜炎，第一时间是就医并且配合恢复，越是耽误越容易导致问题更加严重，而且滑膜炎也不是放任就能自己恢复的，所以一定要重视起来。

二、减少活动，减少不必要的活动在自身患上滑膜炎之后必须要做的事情之一，因为长时间的活动会加剧关节磨损，造成刺激甚至伤害，同时也会让滑膜内的问题更加严重，恢复难度也大大增加。所以控制活动量十分重要，必要时选择卧床休息来辅助恢复。

三、控制情绪避免不良得情况下。因为滑膜炎一旦出现，不是段时间就能好转的，但偏偏滑膜炎对身体的影响较大，容易刺激到患者的身心健康，如果长期处于不良情绪当中会让身体的不适感加重，所以最好积极乐观的去面对，良好的心态也能够一定程度上缓解疼痛。

四、严格保暖寒冷刺激也是易引发滑膜问题的重要原因，所以防寒保暖对于滑膜炎的恢复十分重要，尽量避免膝关节露在空气中，秋冬季注意穿保暖衣，必要时穿着保暖护膝出行。平时可以对膝盖多热敷，促进血液循环、疏通经络，进一步的调理也可以看看宏梅堂骨质增生专科。

五、功能锻炼适当的锻炼有助于加强下肢的功能，为膝关节减负，对其恢复起到积极的作用，但是要注意尽量在滑膜炎表现缓解后，方式需要选择对膝盖无损伤且可以锻炼关节活性，下肢肌肉力量的。

常规治疗以多休息、抗炎止痛消肿为治疗原则，主要是中药外敷治疗，可达到舒筋活血、活血化淤、消肿止痛、祛风散寒的功效。外敷的治疗方式，具有药物渗透力强的特性，这样药物分子在被皮肤吸收后就能直达病灶。达到消除无菌性炎症，改善滑膜功能，缓解滑疼痛的作用；滑膜功能恢复，使关节内积液恢复平衡的作用，达到治愈目地。

在日常生活中，我们要注意关节过度活动及劳损，防止因过度用力造成组织损伤并且，要注意休息，若积液量多，应卧床抬高患肢，在床上适当进行功能锻炼。

骨质增生(骨刺退行性变)骨关节炎滑膜炎

治疗目的：控制发展消除疼痛防止反复

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