骨质疏松,预防是关键

骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

骨质疏松症状

疼痛；身长缩短、驼背；骨折；呼吸功能下降

骨质疏松病因

一般认为，骨质疏松症与以下因素有关：

1、内分泌

女性病人由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。另外，血降钙素水平的降低可能是女性易患骨质疏松的原因之一。

2.遗传

骨密度为诊断骨质疏松症的重要指标，主要决定于遗传因素，还受环境因素的影响。

3.营养

钙、蛋白质、维生素等营养缺乏。

4.废用

老年人活动减少，使肌肉强度减弱、机械刺激少、骨量减少，同时肌肉强度的减弱和协调障碍使老年人较易摔跤，伴有骨量减少时则易发生骨折。长期卧床不活动，因废用因素导致骨量丢失，容易出现骨质疏松。

5.药物及疾病

抗惊厥药、制酸剂、糖皮质激素、肝素、化疗药等药物。

肿瘤、胃肠道疾病、神经性厌食症、珠蛋白生成障碍性贫血。

6.其他

酗酒对骨有直接毒性作用。吸烟能增加肝脏对雌激素的代谢以及对骨的直接作用，另外还能造成体重下降并致提前绝经。长期的大强度运动可导致特发性骨质疏松症。

预防

1、生活中通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式，避免缺钙和钙质流失。

2、防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病；

3、避免长期使用影响骨代谢的药物等。

4、成人后的预防主要包括两个方面。一是尽量延缓骨量丢失的速率和程度，对绝经后妇女来说，公认的措施是及早补充雌激素或雌、孕激素合剂。二是预防骨质疏松患者发生骨折。

骨质疏松这种疾病并非一日就形成的，而是由于长时间的生活和饮食习惯等综合因素引起的，因此在青年时期，我们就要开始预防骨质疏松，家中的老人要及时体检，及早预防骨质疏松。

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