一把红糖加它,专治膝盖关节病,告别膝盖疼

冬天一天比一天冷，早晚温差又很大。几乎每个人每一天都会使用到我们的膝关节，走路会用到，跑步会用到，就连站立也会用到。膝关节是我们身体中十分重要的屈伸关节，在我们生活中担任重要的角色。以前，我们总会听到自己的爷爷奶奶、爸爸妈妈说自己的膝盖痛，现在不少年轻人也出现了关节问题，比如关节劳损、关节积液、滑膜炎等。年轻人爱美，总是不注意膝盖的保暖，而膝盖受寒有可能导致滑膜炎的产生。

什么情况会导致滑膜炎？

（1）膝盖软骨退变或骨质增生

人的年纪一天比一天大，身体机能也一天比一天差，而膝关节是我们日常生活用得最多的关节之一。由于膝关节负重大，运动多，故遭受损伤、感染或退变等机会较多，在身体机能退化的情况下，膝关节也会出现老化的情况。膝盖可能会出现软骨退变或骨质增生，若是不注意治疗，可能会继发滑膜炎。长期的过度膝关节劳损也可能导致滑膜炎。

（2）膝盖受寒受潮

寒冷和潮湿容易让膝盖内局部的神经或者血管发生紊乱，如果在平时的活动中不小心撞伤碰伤膝盖，但是没有处理，加上经常受到寒气和受到潮气侵袭，身体里的湿气也比较重，这样更加容易形成滑膜炎。

得了滑膜炎会有以下表现：

（1）膝关节疼痛

在膝盖节负重很大的时候，比如下楼，运动时，膝盖在活动时会特别疼，休息的时候痛感会得到一些缓解，但是在下次运动时，膝盖依然会疼，甚至比上次更加疼痛，在疼的厉害的时候甚至会走不了路，需要有人扶着才可以走动。

（2）关节变形

长期的疼痛会导致膝关节发生变形，比如O型腿或者罗圈腿。如果出现了O型腿或者罗圈腿，医院进行诊治。

那么，日常生活中科院怎样通过调理滑膜炎呢？

（1）黑豆加红糖

材料：黑大豆，粳米，红糖

做法：先将60克黑豆放到温水中浸泡一晚，第二天加水煮沸，再等到数个小时之后，将克粳米放进去，最后把适量的红糖放进去，等到粳米熟了就可以了。

功效：黑豆含有异黄酮、红色花青素、不饱和脂肪酸、钙、磷，对防治中老年骨质疏松很有帮助。粳米性甘，能补脾胃、养五脏，壮筋骨，通血脉。红糖含有多种人体必需氨基酸和多种维生素，具有益气养血，祛风化寒，活血化瘀之效。这个疗法能够利水消肿，有祛风活血之效，对缓解滑膜炎有不错的疗效。

骨病患者所承受的痛苦往往比普通人多很多，但是患有滑膜炎也不要担心，只要对症下药，总会有痊愈的那天。如果不知道怎么办？可以通过

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