在做化疗前你需要了解哪些事

因为化疗可能带来的强烈副作用，癌症的治疗过程也许会像确诊本身一样令人生畏，但是如果我们了解化疗期间和化疗后可能会遇到的情况，就有助于缓解你的情绪，坚定你康复的信心。

我们邀请了JenniferOglesby，加利福尼亚圣何塞地区医疗中心肿瘤科的护士长，来和我们谈谈化疗期会出现的情况，以及如何在化疗前让自己做好准备。

化疗如何进行

化疗通常以静脉注射（IV）、注射或者口服药物为主，用来阻止或者减缓癌细胞的生长。化疗不仅会杀死癌细胞，也会杀死正常细胞。这也是为什么化疗总是会带来副作用，例如恶心、呕吐、疲劳和脱发。

Oglesby表示化疗的类型和治疗时间取决于你的癌症类型，以及医生觉得你的最佳治疗方案是什么。大多数人的化疗会以注射和静脉注射为主，医院或诊所，化疗的时间通常会在几周到几个月。

为你的第一次化疗做准备

第一次化疗总是会让人感到担忧和恐惧，但是如果有家人或朋友陪伴你，帮你记录注意事项消化新信息会是很大的帮助，Oglesby说道。

保持条理性也是很重要的，Oglesby建议使用活页夹和日程表来追踪你的计划和安排，包括化疗、血液检测、放射以及潜在的手术可能。

治疗要带哪些东西

尽量穿着舒适的衣服、短袖或者有扣子的衬衫，方便你进行静脉注射。另外，你需要再带一个包包，包括以下东西：

水和健康的零食

“化疗期间最重要的事情之一就是要尽可能的保持你自己的水化作用。”Oglesby说道，化疗会带来脱水效果，因此补充水分是很必要的，而多吃一些营养丰富的食物既能保持你的能量也能防止感染，因为化疗会降低你的免疫力。问问你的医疗护理团队，治疗中哪些食物是有益的。

找点事情做

治疗可能会持续几个小时，所以你需要找点事情做来帮你度过这段时间。带本书或者杂志来读，或者戴副耳机来听音乐，一个平板来看电影都是不错的选择。

毛毯和旅行枕头

治疗室里可能会让你觉得冷，静脉注射可能会让这种寒冷的感觉更明显，所以带上一条毯子来保暖，一个枕头来让自己更加舒适。

化疗的副作用

疲劳

“大概90%的患者会感到疲劳，”Oglesby说道。如果你感觉到了疲劳，她建议你听一听自己的身体是怎么说的。“当你疲劳时可以休息，但如果你可以，尽量去做点事情，让你的生活尽可能和往常一样。”你也可以咨询你的护理团队其他对抗疲劳的方法。

恶心

在大多数情况下，你的医生或护士会告诉你如何来防止恶心。Oglesby的建议是少食多餐，可以将一天的三顿饭拆分成更多的小餐。同时远离辛辣和油腻的食物，一些处方药也可以给你带来帮助。

掉头发

Oglesby表示这可能是化疗最让人难以接受的一种副作用。许多病人选择剃掉他们的头发，与此同时他们的家人朋友为了支持他们度过这段艰难的时光也会剃掉自己的头发，同时美国癌症协会也会提供诸如“看起来很好，感觉更好”之类的课程，课程会请有执照的美容专家会给出一些建议，关于如何化妆、皮肤护理以及如何在化疗期间使用假发或发箍。

化疗也可能会对你身体的免疫功能产生许多影响。嗜中性白血球减少症可能会使你的白细胞低于正常值，你的护理团队也许在你第一次化疗时就已经告诉你出现这种情况应该怎么做，但如果你已经发烧，还请马上联系你的医生。

“治疗结束后勤洗手也是非常重要的，同时还要和可能在生病的家人和朋友保持距离。”Oglesby说道。“这在治疗结束后7-14天尤为重要，因为在这段时间内你更容易被感染。”

朋友和家人如何提供帮助

经历化疗可能是件很让人挣扎的事情，但是从朋友和家人那里得到支持可以让事情变得更容易一点，不要害怕寻求帮助或者接受帮助。

当你的朋友或家人问到他们可以做什么的时候，你可以让他们帮你带饭，陪伴你或者帮你照顾孩子，做家务。

Oglesby建议朋友和家人应该陪在患者身边，在他（她）难过伤心想要哭泣的时候借肩膀给他（她），成为他（她）可以倾诉的对象。

最重要的是把那些“哦，天哪，这一切听起来都太熟悉了”的癌症恐怖故事帮他（她）屏蔽掉。

“患者已经被吓得够呛了，所以你应该尽量表现的更积极，而不是进一步加剧他们心中的恐慌，”她说道，“人类可以治愈癌症，并且过上健康的生活，我认为强调这一点是很重要的。”

本文来源于肿瘤咨询CCH新加坡，版权归原作者所有

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