退休医生坦白说胡萝卜和它同吃,比化疗好1

现在科学技术发展缓慢，我们的生活越来越好，我们经常吃一些大的肉，大多数人会变得特别懒，不想动，所以近年来很多心脑血管发生在我们身边。正常情况下，我们也需要更多的锻炼。我们不只是坐在板凳上。事实上，我们需要实现一定量的日常活动，以使我们的身体健康和健康。除了这些饮食方面都要多加注意，饮食疗法也是一个很好的选择，结合日常锻炼，可以让我们的身体有一定的免疫系统，退休医生坦白说：胡萝卜和它同吃，比化疗好倍，一辈子不得“血栓”，癌症也不敢来扰！胡萝卜胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。女人进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤

1.鸡蛋打散在碗里，胡萝卜洗净去皮。

2.锅内放油烧热，放入切成丝的胡萝卜，炒软后盛出备用。

.锅内放油烧热后放入打散的鸡蛋液。

4.鸡蛋凝固后放入胡萝卜丝翻炒片刻，放盐调味后出锅。

5.成品图。

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