如何应对癌症化疗副作用10个营养建议帮
全美顶级癌症治疗中心的营养师们都建议在化疗期间无需添加膳食补充剂，包括维生素、矿物质、草药和其他植物等。因为他们可能与化疗药物存在潜在的相互作用，可能干扰化疗的有效性。因此当你在接受化疗时，可以询问你的医生是否有必要服用哪些膳食补充剂。美国西雅图哈钦森弗莱德癌症研究中心一名执业护士CharliePieterick表示：“化疗和放疗不仅将对癌症本身产生作用，也会对人体的营养系统造成负担和压力。”每个人在化疗期间的经历都是不一样的，所以下文将为癌症患者朋友们提供多种有助于缓解化疗副作用的饮食营养建议。1、让食物保持美味化疗可能会让你的味觉发生变化，导致你在食用某些食品或饮料的时候感觉到金属味或者让人不愉快的味道。纪念斯隆-凯特林癌症中心临床营养师CaraAnselmo认为，开水和肉类是化疗过程中最容易让人产生恶心感、厌恶感的两种最常见食物。所以，当你开始不喜欢喝水时，可以试着喝一些有调味的矿泉水或者在开水中加入切片的柠檬等。另外，如果你已经无法享受某些肉类，则可尝试其他同样能提供人体蛋白质的食物，如鸡蛋、低脂乳制品、豆类和鱼等。2、击败便秘有些人在化疗期间会出现腹泻现象，而有些人则会出现便秘症状。因此，保持水分至关重要，可有助预防便秘，另外包括你饮食中摄取的所有纤维素也是对你有益的。而如果你不习惯在饮食中一下子加入大量纤维食物，那么也一定要慢慢逐渐增加。此外，适当进行一些运动锻炼--即使只是散步20分钟--也能刺激并促进肠道蠕动，缓解便秘。3、控制体重西雅图癌症护理联盟的肿瘤营养师JenniferKoorenny博士表示：有些癌症患者在治疗过程中也会出现体重增加的现象。4、提高食欲很多人在接受化疗时发现他们的食欲减退了。而由于碳水化合物能较好消化，所以斯坦福癌症中心临床营养师ErikaConnor建议癌症患者可尝试吃一些点心，如燕麦、用花生黄油或其他坚果黄油烤的面包、或者豆沙面包等，而其他食物，如酸奶、混合汤等也可以考虑。5、缓解腹泻如果你正出现腹泻症状，那么要避免食用油腻和油炸的食品、咖啡、含糖饮料和果汁、沙拉、蔬菜、未经烹煮的生食、以及糖醇等。而选择一般耐受性良好的食物，包括燕麦、大部分无皮水果、红薯和南瓜。6、坚持关于饮食和身体日常记录每天记录下你所吃的和喝的东西，以及你的身体状况。这将有助于你和你的健康护理团队了解究竟什么食物会导致你出现恶心、便秘或腹泻问题。通过这种方式，可以在你的问题更严重之前，进行一些其他药物和食物的尝试。7、缓解口腔溃疡某些类型的化疗可引起口腔溃疡，也被称为口腔黏膜炎。而为了促进治疗，应避免食用辣的、烫的食物、酒精等。并且每天通过摄入大量水分来使你的口腔保持湿润。另外，饭后用盐水漱口也会有所帮助。8、保持水分腹泻和呕吐交叉进行导致的体内低液量可能会引起脱水。而出现脱水的迹象可能包括口腔干燥或者湿热、眼睛凹陷、低尿量（当尿液被浓缩时，它是深黄色的）、并且流不出眼泪等。而饮入大量的水则可以帮你预防脱水。9、抑制恶心用凉的食物取代温热的食品，或者咀嚼糖姜，喝薄荷茶或绿茶等可有效抑制恶心症状。另外也要避免食用油腻或油炸食品，以及有强烈味道的食物。10、少食多餐在化疗过程中少食多餐会比少餐多食耐受性更好。少食多餐也更有助于缓解你的恶心症状。
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来源：癌友之家
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