放化疗副作用及减轻的方法

癌症放化疗所伴随而来的食欲不振、疲劳、呕吐恶心等副作用，往往让癌友们苦不堪言！其实，想要有效降低化疗后常见的不适症状、维持癌友体力并不难，只要在三餐之余，适度搭配有助改善肠道菌相平衡、提升食欲的市售口服癌症辅助新药，就是相当不错的调理选择。

化疗是一把双刃剑，它在控制癌症发展的同时也会带来许多的副作用。对于癌症患者来说，他们不仅要忍受疾病带来的痛苦，还有承受化疗药导致的一系列的不良反应。如何减轻病人的痛苦，做好化疗前，化疗中，化疗后的准备工作也显得尤为重要。

放化疗好难熬？三大副作用成治疗阻碍

为什么放化疗药物，会造成癌友诸多不适反应？放化疗是利用化学药物、放射线，来破坏器官内快速分裂的癌细胞，达到消灭癌细胞的一种治疗方式。但在这样的过程中，正常细胞也会受到药物的刺激干扰，而遭受破坏。

特别是，人体内分裂快速的表皮、黏膜细胞，如骨髓、肠胃道、口腔及毛囊细胞等部位影响程度更大。甚至可能引起三大副作用的发生，成为癌友抗癌之路上的一大考验。

副作用一口腔内部疼痛

化疗时，常会造成口腔粘膜充血、溃疡和水肿等问题，造成吞嚥困难、疼痛难耐的情况发生，使患者的进食意愿大幅降低。若未加以留意改善，不仅有营养摄取不足的疑虑，更可能造成体力不足，而无法应付下次疗程。

副作用二肠胃道粘膜损伤

除了口腔部位的黏膜可能遭受放化疗刺激外，肠胃道黏膜也会受到一定的影响，出现噁心、上腹疼痛、呕吐等症状；同样容易降低患者的进食意愿，造成营养补给不足的问题出现。

副作用三抵抗力下降

化疗时因化学药物的关系，有可能会造成骨髓功能的受损，通常病患在化学治疗后7至14天中，白血球指数大幅下降，虽然21至28天会逐渐恢复正常。但在这过渡期间，患者往往会有抵抗力下滑的情况发生，导致遭受细菌、病毒感染的机率会相对提高，若感染后处理不善，更有恶化的可能。

化疗后该如何减少副作用

1、多食补血食物。化疗药可引起白细胞减少，化疗后可以吃一些富含蛋白质、铁、维生素的食物，如动物的肝脏、瘦肉、红枣、桂圆、阿胶、新鲜的水果和蔬菜。

2、少食多餐。化疗后因受损的机体需要较常人更多的能量，患者食欲不佳，就需要一日多餐。

3、忌进食牛肉、羊肉、狗肉等性热的食物，不容易消化，且易引发恶心、呕吐。避免摄入煎炸食品，应以蒸煮为好。

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脱发

因为一些化疗药物较容易破坏分裂较快的细胞，比如头发、皮肤等。

1、化疗期间可先剪断头发，避免过度洗头、吹整以及梳头，洗头时不要用力拉扯头发。

2、可戴假发改善外观。

3、进行化疗时，可睡冰枕，或者头戴冰帽，使头部血管收缩，减少掉发的几率。

另外，化疗结束以后头发会重新长出来。

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免疫力下降

化疗药物具有骨髓抑制的作用，如白细胞和血小板下降等。一般化疗结束后1~2周会自行恢复。

1、减少外出，不要去人多的地方，必要时戴口罩。注意保暖，防止感冒，多休息。

2、居住的房间要经常通风；床单和衣物经常拆洗和阳光照射。

3、指甲要经常修剪，避免抓破皮肤引起继发感染。日常生活中注意安全，避免外伤。

4、养成饭后漱口的好习惯，早晚用软毛刷刷牙，保持口腔清洁，口腔溃疡者给予淡盐水漱口。

5、定时复查血象。按医嘱使用药物。

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