十个膝盖九个滑膜炎，一把白芥子消积
膝关节早期退化的时候，通常不红不肿，平时走路也不痛不痒。随着年龄的增大，骨骼也开始逐渐退化老化，这也就是中老年人患上滑膜炎的原因，其实现在的年轻人也有患上滑膜炎的走向。患上滑膜炎有哪些危害？1、残疾如果治疗不得当，或者不注重关节的保养，就会造成神经的损害，然后导致患侧的残疾。2、膝盖血肿当你的膝盖出现扭伤或者损伤时，关节腔内就会出现充血，造成关节看起来很是肿胀，摸上去还有点热热的感觉。3、关节功能丧失滑膜炎不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失。要注意并发症：--关节积液滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液”。关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。滑膜炎的预防护理有哪些？1、桑叶荷叶粥准备桑叶10克，鲜荷叶1片，大米50克，白糖适量，将桑叶、荷叶，先煎，再去渣，取上清汁，加入大米，用文火煮成稀粥，熟时调入白糖即可。2、白芥子花椒外敷白芥子和等量的花椒，与白芥子共同焰干碾细，再用红壳鸡蛋调成糊状数于患处，用草纸包好，并用毛巾包扎好，以免药液流失。包好后5小时左右患部开始发烫，然后解开，防止患处气泡。除了这种偏方外敷的方法以外，还有中药膏贴外敷，刺激性较小，简单又方便，就拿口碑不错的络通万康来说，据了解在调理颈椎、腰间盘、滑膜、半月板、关节痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少，一般三个周期左右就能康复，已经在陶宔上线，可以一试。应该怎么锻炼护理膝关节疾病？1、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。2、骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。3、膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
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