如何预防和应对化疗引起的恶心呕吐，都在这

化疗对人体的毒副作用

化疗引起恶心呕吐的预防

化疗病友怎么吃？

很多病人和家属往往希望吃下去的食物像药物一样，有立竿见影的效果，然而食物毕竟只是食物，增强免疫力，改善营养状态不是在一朝一夕之间能完成的。食物不可能对抗化疗药物的毒副反应，但合理饮食可以尽量改善患者的营养状况及精神状态，增强免疫力。

那么，化疗病人到底该怎么吃？

简单说掌握一个原则：食物多样，食材新鲜安全，菜谱品种丰富，高蛋白质、高维生素，营养全面平衡。

但是，每个化疗病人具有个体差异，对化疗的耐受性不同，胃肠道反应不同，合并症不同，饮食的指导都会因此不同。

这只是一个饮食原则，如需要个体化的饮食方案，则需要专业营养医师至少一个小时的时间进行个体化的指导。

WHO对恶心、呕吐的分级标准

0级：无恶心、呕吐；

Ⅰ级：只有恶心，能够吃适合的食物；

Ⅱ级：一过性呕吐伴恶心，进食明显减少，但能够吃东西；

Ⅲ级：呕吐需要治疗；

Ⅳ级：顽固性呕吐，难以控制。

建议

饮食以加强营养为主，饮食多样，营养均衡，热量充足。但食物应卫生易消化，避免油腻，忌辛辣刺激性食物。

ⅰ-ⅱ级病人

1、应提供患者喜爱的食物，刺激患者食欲。

2、采用少量多餐的进食方式。

3、患者可多喝一些高能营养素冲制的流质，多吃厚粥，粥里可多放一些优质蛋白质的食物，如：各种鱼、肉、蛋，经济条件好的可放海参、鲍鱼等。

4、需注意盐等电解质的补充。

5、除非患有严重的需要限制饮食的疾病，例如糖尿病、高血压、肾功能不全等疾病，否则并无特殊的忌口。

6、清晨往往是患者恶心、呕吐反应最轻的时候，因此在清晨应该为患者准备较为丰富的食物。

7、避免辛辣、味道浓烈或油腻的食物。

8、多漱口，避免残留食物存在口腔内引起恶心或产生让人呕吐的气味。

9、贫血患者可以使用含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、红肉等。

10、另外，多做一些感兴趣的活动来分散注意力，放松紧张焦虑的心情。

ⅲ-ⅳ级病人

禁食水4-8小时，必要时可延长至24小时，通过静脉进行营养补充，待胃口好转后再进食。

注意事项

药补不如食补

没有寄希望于有那么一个神奇的食物在短期内能增强抵抗力，治疗恶心呕吐，改善营养不良，毕竟食物不是药物，药物都不是万能的，何况是食物呢？而且单一的食物会导致患者出现营养失衡，常吃还会影响患者食欲。

俗话说“药补不如食补”，先吃好一日三餐，再考虑其它方法吧。

如果出现恶心呕吐症状，不妨试试这些方法

食欲缺乏、恶心呕吐等胃肠消化道反应是患者在放疗、化疗后最容易出现的不良反应，这些反应不仅对患者产生心理负担，也会降低患者对化疗的信心，家属和医生都要注意。在放化疗过程中，如出现恶心呕吐症状，家人不妨试试下面这些方法：

　●在接受放疗或化疗前2小时内，最好不进食。

　●在放疗、化疗期间食欲缺乏，不勉强吃，越勉强吃越容易出现不良反应。

　●饮料或水最好在吃饭前30分钟饮用，并以吸管吸取为宜，但饮用饮料宜清淡，宜温暖，不宜冰冷。

　●食物避免选择太甜或太油腻的，适当的酸味、咸味有助于缓解恶心，在给患者烹制菜肴时，适当加点柠檬汁也有助于缓解恶心。

　●避免摄入过冷或过热的食物。

　●饭后适当休息，但最好不要平躺;入睡时可用侧卧姿势。

　●使患者远离油烟等各种烹饪味道，保持房间内空气流通。

　●可从事轻微活动，如听音乐、看电视或与其他人交谈等方式分散对疾病的注意力;感到恶心时，让身体放松，并慢慢做深呼吸。

　●在烹饪肉类食物时，最好先将肉类用姜焯一下再烹饪，能去掉肉的腥膻味，更利于患者接受。

　●家人也要经常变换食物、菜色的搭配及烹调方法等，以增强嗅觉、视觉上的刺激，弥补患者味觉的不足。

　●恶心、呕吐的时候，听听音乐，让身体放松，慢慢做深呼吸，有缓解胃不适的作用。

参考资料：医院营养科吴萍-《化疗病友怎么吃？来来来，先评估一下恶心呕吐分级》