膝盖受冷疼痛白芥子它，让半滑膜炎积
滑膜是骨骼组织内很娇嫩的薄薄的粘膜，稍有不注意就容易受损。尤其是膝关节的滑膜更容易受伤，所以一般说滑膜炎基本都是膝关节滑膜炎。
为什么会有膝关节滑膜炎？
1、老年退化
人体骨骼组织从25岁以后开始老化，老化的骨骼磨损比较厉害，很容易出现咯吱咯吱的响声，损伤滑膜。
2、膝盖受伤
摔伤、锻炼扭伤膝盖后，一些积血不会自行吸收，就会成为积液，然后集中在膝关节周围无法消散，形成滑膜炎。
膝关节滑膜炎的危害
1、患腿变细
滑膜炎影响膝关节周围的神经根功能，影响肌肉，出现肌肉萎缩，以至于患腿会变细。
2、膝盖活动受阻
下蹲、走路、上楼梯的时候，膝关节肿胀疼痛以及润滑液的减少，会觉得异常疼痛，出现行动受限活动障碍，严重的会出现瘫痪。
滑膜炎的治疗
白芥子外敷方法
材料：白芥子、纱布袋、75%的医用酒精
粉敷：准备60克白芥子，炒黄研成粉末，用纱布袋装好。先用酒精擦膝盖，然后把布袋固定到膝盖处，三天换一次，10次为一个疗程。
膏敷：研成细末后，加点沸水就能制成糊状，冷却下来后贴直接糊到膝盖上，大约1个小时以后再清洗掉就行了。每三天敷一次，10次为一个疗程。
功效：可以消肿止痛，是在《本草纲目》中介绍过的方子。
还有个更简单药效更好的方法，那就是中医消痛贴外敷方法。曾在《中医骨病》医刊上用整篇文章介绍过的新一代无残留强渗透型很不错，选用几十种药食同源材料，经古法熬制，新工艺设计，加厚型，据患者反映，坚持贴敷2-3个周期，滑膜炎积液可自行排出体外，症状可完全消失。是中医馆特制产品，对颈椎病、肩周炎、腰突、网球肘、半月板等骨病也同样适用，淘宔上有卖的，可以试试，效果还不错。
滑膜炎生活中要注意：
1、膝盖注意保暖
膝关节炎属于风湿入侵导致，注意对膝盖做好保暖，远离潮湿阴冷的环境，在空调房内，更应该加强对膝盖的保暖保护。
2、多休息
注意休息，膝盖疼的时候，一定要多休息，少运动。但也不能一点都不运动，适当运动即可。
3、补充营养
补充钙质和维生素C，预防骨质疏松。
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