化疗倒计时D3

我刚刚数完了一盒蚕宝宝，条????还有一盒………估计没有哪个卖家卖东西会这么慷慨了，买一送二。我会被这些蚕吃穷的……

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断断续续听完了“防网络沉迷”的讲座，主要是为了防患于未然吧。其实围绕着这个主题涉及了很多方面，零零碎碎特别多。

一、积极的情绪

要想帮助孩子解决他们面临的困难和问题，首先要建立良好的亲子关系，这是基础。

大脑前额叶皮层影响情绪管理、预测后果等能力，青少年时期还未发育完全，所以要客观看待孩子情绪管理、时间管理、拖延的问题。

积极的情绪很重要，所以辅导作业的时候鸡飞狗跳背离了解决问题的初衷。情绪会互相传染，所以家长首先要保证自己有积极的情绪，积极情绪与负面情绪比例不小于3:1才是健康的状态。积极情绪来源于健康的饮食、充足的睡眠和体力锻炼。

二、积极的心态

家长要有proactive的心态，为自己的行为和情绪负责任，才能帮助孩子有主动的态度。

端正管教的目的：是为未来而学习，还是为过去而赔偿。

不要总盯着孩子的问题，要多

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