滑膜炎的救星找到了,每天一次,抗菌消炎

膝盖是人体最主要和复杂的承重关节，有时候下蹲或起立的时候，我们会听到膝关节发出咔咔的清脆响声。大多数人都不以为意，但其实膝关节并不会无缘无故的响，尤其伴有疼痛感的时候应当引起重视。有可能是滑膜炎！

首先弄清楚滑膜炎是如何来的？

1、膝关节长期劳损，比如长期干体力负重工作，体重较大，引起滑膜炎。

2、膝关节各种外伤，比如半月板损伤，滑膜损伤，韧带损伤，引起滑膜炎。

3、膝关节老化，应力刺激，比如骨质增生刺激，引起滑膜炎。

滑膜炎对人体的危害体现在以下三个方面：

1、滑膜炎给患者带来的关节不适感不仅只有关节积液，有的患者会出现充血肿胀，关节疼痛。

2、滑膜炎带来的疼痛会影响患者的关节活动受限，有的膝关节滑膜炎患者还会出现跛行现象，严重影响患者的正常行走。

3、滑膜炎的危害还体现在患者下蹲的时候会出现膝关节疼痛，当自己膝关节活动过多后会出现疼痛加重，休息之后疼痛有所减轻。

滑膜炎是多发性加难愈的，许多人长期被折磨。

但是你知道吗，其实生活中有很多常见的食材是对付滑膜炎的小能手。

注意：方法搜集于民间，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、苦瓜+红糖

制法：苦瓜1个，红糖2勺。苦瓜捣碎，加入红糖，搅拌粘稠，

用法：每次取少部分，敷于患处，用纱布包裹，可在睡前使用，第二天去除，一般20天左右，肿胀疼痛减轻。

作用：消肿止痛，适用于关节肿胀疼痛。

滑膜炎的日常护理都有什么？

1、锻炼身体

下班或休假时，可多外出对身体，进行一定锻炼，这样不但能提高关节灵活度，还能防止肌肉发生萎缩。

2、加强保暖

一般在外出时，应多注意天气变化，如果较冷，就要及时添衣，或戴个护膝，以防受寒和受到外界伤害。

注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！

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