山里土方,专灭滑膜炎,连用3天,告别腿疼

随着生活水平的提高，我们的身体状况却不再像以前那样健康，可能身体会经常感觉到各种不适，尤其是我们的膝关节，会出现疼痛等滑膜炎的表现。

那么，滑膜炎主要的表现有什么呢？

1、关节活动受限

滑膜炎所引发的关节疼痛、肿胀会引起关节功能障碍，多表现为关节僵硬、不灵活，且关节活动时可能伴有弹响声。

2、关节疼痛

关节疼痛是滑膜炎的主要症状，滑膜炎严重程度的不同所引起的疼痛程度也会有所差异。重度严重影响患者的关节活动，且通常还伴有积液、骨刺、游离骨等。

3、关节肿胀

滑膜炎发作源于滑膜被刺激，导致滑膜分泌的滑液水平异常，滑液的分泌量大大增加并堆积于关节内，引发肿胀，这种肿胀往往会导致关节周围皮肤温度升高，多表现为红热现象。

膝关节为什么会出现滑膜炎呢？

1、风寒侵袭

年轻人穿衣打扮以少为美，还有空调的普及，人们上腿长期裸露在冷空气下最易导致风湿类疾病，这是引发滑膜炎最普遍的原因之一。

2、膝盖外伤

膝部外伤会伤害膝部肌肉和髌骨，造成局部软组织损伤，影响膝关节的正常新陈代谢，造成关节积血肿胀，积液分泌异常的情况下就会引起滑膜炎。

3、劳累

膝关节过度负重或者是在某些特殊的工作状态下，膝盖承受的重量过大，造成膝盖损伤，弹性逐渐丧失，引发膝关节滑膜炎。

让膝关节“重回”健康，该怎么做？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、萝卜蒲公英（外敷）

原料：白萝卜皮，蒲公英（带根），香菜（带根），白醋毫升。

做法：将上述原料洗干净，捣成碎末状，然后加入毫升的白醋，混合后搅拌均匀，然后敷在膝关节痛处，外用棉纱布包裹严实，外用热毛巾裹紧，热敷2个小时，每天一次，一剂可用3到5天。

功效：消痈止痛，散寒化瘀，消积液强筋骨，适用于膝关节疼痛不适，积液肿胀的朋友。

腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大使用者逐渐认可。

膝关节滑膜炎人群日常注意事项：

1、养成良好饮食习惯，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D。避免食用刺激性的、生冷硬的食物。

2、避免剧烈的运动，平时要尽量的多卧床休息，尽量避免多次上下楼梯，这样对于滑膜炎的恢复较好。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

，祝你早日摆脱骨病的困扰！

说明：说明：因每个人体质、方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。

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