你知道韭菜汁能治膝盖疼吗坚持2周,滑膜炎

膝盖疼是怎么回事？

1、膝关节退行改变：起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。

2、膝关节损伤：如果膝关节有骨折的经历，特别是中老年人，由于骨头恢复比较慢，恢复后也不会像原来那么健康了，变天时就很大可能会出现膝盖疼。

3、膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。变天时，膝关节血液循环受阻，可使膝关节肿胀疼痛加剧，严重时会影响正常活动。

数据表明，92%的朋友都受到滑膜炎的折磨，其中年轻人占43%，由此可见，滑膜炎不再是老年人的专利。

得了滑膜炎的会有什么表现？

1、一度症状：

以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、二度症状：

关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、积液，个别伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。

3、重度症状：

关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。

滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、韭菜汁擦膝盖

《本草纲目》中说："韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，"民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。现代研究证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。

鲜韭菜数根，放手掌搓出汁擦患部，间隔1小时擦一次，连续10日即愈。擦时不可性急，循序渐进。或者说摘好鲜韭菜数根，然后将其用刀切碎，用布或者毛巾包好挤出汁，然后将其汁敷于患处，慢慢擦。每天坚持使用，坚持一段时间就会有很明显的效果。

2、水中运动

水中运动过程中因为身体受到的重力与浮力相互中和，不需要承受过多的重力，肌肉关节的压迫性也会减少，还可以保持关节的灵活性。进行水中运动可以避免软组织粘连，保证充足的活动量，对人体健康也有很大帮助。

怎样护理滑膜炎？

1、注意饮食

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，会加重关节炎症，导致关节疼痛、受损。日常的饮食最好是以清淡营养为主。

2、适当的锻炼

适当补充钙质、维生素D等，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

3、保暖防寒

要注意保暖防寒，天气变化的时候，要及时的增减衣物，室内的温湿度也要把握好，不要太冷太潮湿。

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