厨房的生姜和红糖，对膝关节滑膜炎效
滑膜炎主要是滑膜受到刺激产生炎症的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受各种因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗，会影响关节正常活动导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
滑膜炎发病的原因：
1.由于剧烈运动或者扭伤膝关节而引起。如半月板损伤、滑膜损伤、膝关节肌肉拉伤等。
.膝关节退行行变化与骨质增生产生的物理性、生物化学性刺激，也可造成膝关节滑膜炎。
3.环境因素，滑膜炎常发于长期处于风寒湿冷的环境中，另外遗传因素和免疫因素等都可以是引起膝关节滑膜炎的主要原因。
滑膜炎的治疗方法：
食盐外敷
食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期。此法有追风、舒经活络之功效。
生姜黄酒煮红糖
取鲜生姜50g红糖g 黄酒适量。将鲜生姜捣烂后取汁，与黄酒、红糖一起入锅渚沸，趁热饮用，每晚约喝约半碗。此偏方一般坚持数十天会有很好的祛湿寒，止疼痛的效果。同时可搭配口碑不错的中药贴外敷会更好。据了解：已被列入非遗的很不错，口碑很好。患者反馈在调理滑膜炎、半月板损伤、颈椎、腰椎、肩周炎等骨病问题上一般3个周期就可以康复不复发。已在陶宔上线，很方便。
滑膜炎患者日常注意事项：
适当锻炼。适当的运动，能够促进血液的循环，增强机体的免疫力。而且适当的关节的运动，还可以增加关节腔的压力，有利于关节液向软骨的渗透，从而减轻滑膜炎的症状。
、避免剧烈的运动。剧烈的运动很容易增加关节的受力面。长期剧烈的运动还有可能造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，防止因过度用力造成组织损伤。
控制体重。如果过度肥胖，体重过重的话会加速关节软骨的磨损，患有滑膜炎的朋友要注意饮食，控制体重。少吃一些肥肉，高动物脂肪及甜食等等，可适量吃一些豆制类产品。
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