秘诀,治愈膝盖滑膜炎疼痛

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怎么回事？

突然闻到了“凡尔赛”的味道！

来自重庆的古先生说，年的一天，自己在家中不慎踩滑摔倒，双膝当时就失去了知觉。经过检查，古先生确诊为膝关节滑膜炎，需要长时间的治疗和恢复，于是，接下来的一年时间，医院的住院病房中度过，因为古先生的父母早年患癌离世，古先生又是单身，只得请了一名护工照料自己。

首先，滑膜炎的病因有哪些呢？

1、缺乏锻炼

长期缺乏锻炼会导致关节退化，导致骨骼与鼓面接触异常，最终导致滑膜炎。因此，平时适当的体育锻炼可以有效预防滑膜炎，因为关节软骨的主要营养来源是关节液。只有通过关节液的挤压，营养才能进入软骨，促进软骨的正常生长和新城代谢。

2、免疫低下

人体的免疫系统在我们的一生中扮演着保护身体免受外来侵袭的重要角色，当机体免疫力下降时，对病原体的抵抗力就会降低，导致机体易受诸如细菌、病毒等外来因素的侵袭，进而引起滑膜炎。这一状况主要表现在幼儿组和老年组两个方面。

3、骨质增生

由于身体骨龄的增加，软骨也会退化，软骨退化后骨质增生的问题，骨质增生和滑膜之间发生摩擦刺激的话，滑膜炎容易发生。

4、外伤刺激

它也是滑膜炎最常见的原因之一，主要发生在年轻人，如半月板，滑膜，关节等部位的损伤，进而引起滑膜炎。

接下来是膝关节炎的临床表现：

1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。

2.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。

3.膝关节活动受限，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

4.关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。

5.膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。

膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、芦荟糊

取新鲜芦荟克，薄荷克，食醋20毫升。将芦荟、薄荷捣烂后，再加食醋混合外敷患处，每日1次，7次为1个疗程。此方法药性释放比较缓慢，可以和中药外敷一起使用。

2、无花果瘦肉汤

组成：无花果克，猪瘦肉克。

制法：将无花果、瘦肉分别洗净切片，加水毫升，烧开后加入精盐，煮至熟透即可食用。

功效：消肿利湿，对滑膜炎恢复很有利。

最后，生活中还需要少做3件事，才能护理好滑膜炎！

1.过多负重：膝盖关节本就是一个负重的关节，人在走路的时候几乎全身的重量都压在膝盖关节上，所以平时要注意一定不要过多负重，给膝关节过多压力，运动健身的时候尽量选择非负重运动；此外，尽量少爬楼、爬山，经常进行爬楼之类的需要膝关节弯曲的运动会增大滑膜炎、半月板磨损的几率。

2.受凉：要想保护好膝关节，尽量不要使关节受凉，也不要谁在潮湿寒冷的地方，穿衣也要注意好保暖，以免加重关节疼痛发炎的症状。建议大家可以选择戴着护膝，或是尽量不穿戴“破洞”的牛仔裤。

3.不控制体重：毫无顾忌的胡吃海塞，任由体重增长，就会导致膝关节负重增大，还会增加关节软骨部位的摩擦，从而刺激骨增生，增大诱发膝关节炎的风险。所以建议大家一定要积极锻炼、科学合理安排饮食，将自己的体重控制在正常范围内，减少对膝关节的损害。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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