只需这种草,治好滑膜炎不是梦

年轻的时候不注意身体，关节损伤、身体磕碰没几天恢复不疼了，过几月几年后，每逢阴雨天气，总感觉身体不如从前了！这个感受很多人都有，之前40多岁有这样感受的人群居多，现在年轻人也越来越多。出现走不动跑不动，膝关节肿胀，就可能出现了关节滑膜炎。

究竟是什么引起的滑膜炎呢？

1、慢性劳损

膝关节是全身滑膜最多的关节，是负重最大的关节，因此膝关节滑膜炎是大家常见的。因此那些从事长期走路，站立，重大体力劳动的工作人员都是容易患上滑膜炎的。

2、饮食不注意，过于肥胖

不健康规律、无节制的饮食，导致身体肥胖，会导致膝关节处的磨损和负担增大，引发滑膜炎。

滑膜炎不及时处理会有什么危害?

1、滑膜炎在处理的不及时或者不彻底的情况下，会反复发作，每发作一次就会严重一分，最终会导致丧失劳动力。

2、发展到一定程度，会出现功能性障碍。一旦关节在外力作用下导致滑膜损伤，很容易遭受风寒等入侵，这样会直接影响滑膜液的分泌。滑膜液分泌不足时关节就会出现疼痛僵硬，最终表现为功能性障碍。

生活中有些常见的东西不容小觑，对付滑膜炎很有一手，方法也很简单。

注意：方法搜集于民间，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

苍耳子+陈醋

首先准备土茯苓20克，白茅根15克，苍耳子15克，大葱根10个，玉米须一把，陈醋ML。然后将上述物品浸泡在陈醋中密封保存3天，然后取出装袋热敷15分钟，每天2次。温馨提示：经常揉捏膝关节并每天用醋擦洗患处。

醋有很好的抑菌和杀菌作用，常作药引使用，醋还可软化血管，促进血液循环，加快药分吸收。另外，醋还可以散瘀，止血，解毒。在民间就有“常用陈醋，胜过药无数”的说法。

膝关节滑膜炎，还可以采取一下康复锻炼方法：

1、干洗腿、

用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这样可使膝关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防控制积液增多、水肿及肌肉萎缩等。

2、揉腿肚

用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节。此法能疏通膝关节血脉，增强下肢的力量。

注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！

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