做完肿瘤化疗后，该如何进行康复

化疗，是治疗肿瘤的常用手段，也是目前治疗肿瘤癌细胞的最有效的方式之一。但由于化疗运用的是化学药物，且多为毒物。对人体有着极大的副作用。

有些朋友认为，化疗的副作用跟化疗的疗效是对等的，这也是少部分的肿瘤患者选择放弃治疗的原因。当然，其副作用到底对人影响多大不论，肿瘤患者进行化疗后，其疗效还是非常明显的。

化疗期间，副作用倒是可以忍受，但终究对人的影响太大了。经化疗的患者，都会出现很长一段时间的虚弱期。对于这段时期，有没有什么办法能加快康复呢？

首先，让我们来简单了解下化疗对人的影响。化疗运用的是细胞毒药物，在抑制癌细胞的同时也会抑制人体内健康的，生长速度较快的细胞。故而，会导致恶心、呕吐、便秘或腹泻、脱发的症状。由于其毒性的存在，对肝肾的排毒功能也会造成很大的损害。此外，化疗对骨髓也有一定的抑制作用。

虽然化疗对人体有着上述的影响，但庆幸的是，大部分化疗引起的不良反应和毒副作用都是可逆的，也就是说，只要康复得当，是可以恢复到化疗前的健康水平的。

具体康复措施如下：

1.加强营养

化疗对人体的消耗是非常巨大的，这时患者会显得十分虚弱。因此，必须加强膳食的调理，做到高蛋白、高维生素、高纤维素和低脂肪膳食，保证足够的热量供给，可适当的增加营养，在提供日常消耗外，还能帮助细胞的再生或修复。做到少吃多餐，这样有利于虚弱期食物的消化和吸收。

2.稳定情绪

一般来说，肿瘤患者因疾病多半有恐惧、抑郁的情绪，从中医辩证中，我们知道，负面情绪其实对疾病是非常不利的，它不仅不利于疾病的康复，有时甚至会加重病情。因此，一定要做好患者情绪的疏导工作，只有保持积极的心态，才有利于战胜病魔。

3.适度锻炼

免疫力下降，也是化疗后的一大特点，此时，患者应进行适当的锻炼，增加机体免疫力，帮助机体康复，而对于化疗后行动不便的，可以进行康复推拿，帮助肌肉运动。

4.健康作息

机体存在的一套调节期，比如，晚上11点到凌晨3点，是肝胆的排毒期，这时候如果能进入深度睡眠，对于脏器损伤功能的修复和毒素的排出有着很大的作用，因此，患者应养成一个良好的作息习惯，帮助机体功能的恢复。

5.注意环境的清洁卫生

化疗后患者是脆弱的，无论是治疗后在家还是住院，都应注意环境的绿色健康无污染。避免恶劣环境对机体造成二次危害。

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