膝盖出现4症状,或是滑膜炎,坚持1补2揉

人体的关节是由两块或两块以上的骨端构成的。骨端表面覆盖有软骨，使骨端摩擦面变得非常光滑，软骨也成为骨与骨之间一种有效的间隔。关节都由封闭的关节囊包围，以便和周围软组织以及骨干部位相隔绝。关节囊的外层是纤维组织，关节囊的内层，有一层很薄的组织，就是滑膜滑膜。

当这个部位发生病变的时候，一开始很多人都不清楚这是什么。甚至有的人等到膝盖肿胀医院，要做刺穿做积液的时候，才这是滑膜炎。

滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由外伤、劳损、退变、感染、体内免疫系统紊乱或者内分泌代谢紊乱等因素刺激关节滑膜分泌滑液，引起关节肿胀、疼痛不适的一种疾病综合征。

这是一种多发性疾病，它的主要发病位置在膝关节。膝关节是人体滑膜最多、关节面最大以及结构最为复杂的关节。因为膝关节滑膜广泛存在于肢体表较浅部位，所以很容易受到损伤以及感染。

除了关节肿胀，还会导致滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出，当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪块等，慢性无菌炎症形成。甚至严重的会形成不可逆转的肌肉萎缩。

滑膜炎来临，膝盖一般有这4个症状：

1、痛：

膝关节疼痛，下蹲或弯曲不方便，膝关节有局限性按压疼，走路咯吱咯吱的响。

2、肿：

膝关节又肿又胀，运动后特别明显，晚上加重，走路多后小腿有酸胀感、积液增多。

3、红：

膝关节处血红血红的，清晰可见，一般是在膝盖受伤后1--2小时内发生，小腿也有红色瘀血斑。

4、热：

伴随着全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。走路的时候有发热、发僵的感觉，并且疼痛加剧。

膝盖出现4症状，或是滑膜炎，坚持1补2揉，关节积液自己消

1食：补肝肾

中医治疗关节炎是从补肝肾入手。中医理论认为：肾主骨生髓，肝主筋藏血，肝肾同源，筋骨相连。肾精盛，骨髓充，可供骨之营养使骨坚实；肝藏血，供给筋骨活动所需的血液使治屈伸灵活。可用淫羊藿、杜仲叶、胡韭子等调和成藿苷素物质进行补充。这三物能够益气温阳，能温肾壮阳，强筋骨，去风湿，并改善肝肾的功能，从而对关节进行强化，减少滑膜炎的发生。

2揉：揉穴位

内膝眼。内膝眼一只腿有一个穴位，共两个。定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈90度（直角），膝盖内侧下面有一个凹陷的地方就是内膝眼。功效：按摩膝眼穴可以舒筋活络、疏利关节可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。

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