化疗治疗副反应及处理方法

在患者接受了患乳腺癌的事实之后，接下来的就是治疗。人人谈化疗色变，化疗副作用有哪些？又如何处理？今天，我为大家介绍下乳腺癌治疗副作用及处理办法。

化疗过程中副作用很常见。常见的副作用有乏力、疼痛、更年期症状、健忘、饮食、睡眠等方面形形色色的问题，我们需要从2个方面改善自身境况：一是自身的调整，二是外部的支持。

一、自身调整（家庭治疗）

家庭治疗有助于减轻治疗副作用、提高生活质量。但是其是用于缓解癌症治疗伴发的副作用，而不是用于治疗癌症本身。千万不要会以为家庭治疗可以代替正规治疗。

1.针对乏力

?健康饮食：多吃水果蔬菜；保证能量和蛋白质摄入。

?适当运动：确保身体允许的情况下，选择合适的运动方式（如走路、骑车、跳舞），每天进行体育活动≥20分钟增强耐力、机体功能、改善睡眠、减轻压力，还可能会降低乳腺癌复发率。

注意：出现以下状况时，未经医生同意，不得运动：白细胞计数低、发热、感染、贫血、癌症骨转移。

2.针对失眠

?睡前降低灯光亮度，可帮助大脑进入睡眠模式。

?调节卧室至理想的睡眠环境温度。

?限制噪音。

芳香疗法可助于放松，如薰衣草等舒缓的气味可以降低心率和血压。

3.针对潮热

?正念训练可以减轻潮热所引起的烦躁、焦虑。

?减少潮热诱发因素，包括辛辣食物、咖啡因、酒精、紧身衣物、吸烟。

4.针对胸痛

?存在胸痛反应时，可以采用冰袋、热敷、自我按摩、泻盐或镁浴的方法缓解症状。

?维生素E或维生素B可减轻乳腺癌女性胸部疼痛，可考虑服用维生素制剂。

！！！加用维生素制剂之前需要先咨询医师。

6.针对压力和焦虑

?放松训练、运动、冥想或正念练习、瑜伽均利于减轻压力和焦虑。

7.针对认知功能下降

?移除工作环境中能分散注意力的物品，间歇休息以恢复精力。

?平衡体育活动——放松训练。

?尝试新的做事方法打破常规。

?头脑训练也利于改善认知功能，相关app、游戏、在线项目都可刺激大脑活力和功能。

8.针对免疫力下降

?免疫力有助于机体对抗疾病并预防远期并发症，所以要尽可能提高免疫力。保证充足休息时间很关键，同时还要注意体育锻炼、保持合适的体重。

！！！使用食疗方法需咨询医师，自身免疫缺陷时不应使用。同时，还应该注意相关副作用，如腹部不适、皮肤肿胀、日光敏感、皮肤过敏、呼吸困难。

最后，再次强调，家庭疗法并不能替代正规治疗。使用某项家庭疗法之前，务必咨询医师是否可行，以免影响当下的治疗方案。

甲乳外三科邵建强

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