化疗后常见的反应有哪些怎么缓解比较好

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被确诊为癌症，这无疑是给个人以及整个家庭的一个沉重打击，面对癌症，能让患者闻声色变的就是化疗了。

很多人知道，化疗药物除了能杀死迅速增长的癌细胞，它们也能损害完全健康的细胞，造成全身的副作用，导致患者身体虚弱，影响到食欲，常常会有恶心呕吐脱发等现象，为此很多人都很痛苦。

关于化疗后的一些常见不良反应，与义乳科技问答表示：化学治疗会导致身体虚弱，严重影响到食欲，所以化疗期间建议吃些容易消化且蛋白，维生素含量高的食物，例如牛奶、豆浆、瘦肉、猪蹄等。

此外，化学治疗后患者可在饮食和运动方面来调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质和维生素；饭后散散步，注意日常的锻炼，保持好的心态，利于提高免疫力。对于常见不良反应的应对方法具体如下：

恶心呕吐

恶心和呕吐通常发生在化疗后几小时，持续时间不长。

持续几天的严重恶心和呕吐并不常见。

如果患者异常恶心，呕吐超过一天，或者恶心得连流质食物也无法下咽时，一定要告知医生或护士。

改变饮食习惯和服用止吐药能减轻这两种症状。不同的止吐药对不同的人有效，具体情况还需听主治医生的。

还有大约一半的化疗患者在化疗前就情绪不稳定，这叫治疗前恶心。对付治疗前恶心的最好办法是借助于放松技巧。可试试以下方法：

1）不要吃得太多，这样你的胃就不会感到太饱。一天中少食多餐。

2）不要在吃饭时喝饮料，必须在饭前或饭后一个小时。

3）不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物，吮食冰块、薄荷糖或酸的糖果。（如果你口腔咽喉疼痛，就不要吃这些东西。）

4）吃冷的或室温下的食物，这样你不会闻到气味难受。

5）吃喝要慢慢进行，慢慢咀嚼食物以助于消化。

6）如果早上感到恶心，那么起床前就吃一些干食品，如麦片、烤面包或饼干。（如果你口腔咽喉疼痛或口干，就不要吃这些东西。）

7）避免接触使你恶心的气味，如油烟、香烟和香水。

8）饭后坐在椅子上休息，但至少饭后两个小时才能躺下。

9）穿宽松的衣服。

10）感到恶心时，你可慢慢地做深呼吸。也可以通过与朋友或家人聊天、听音乐等来分散注意力。

脱发

不是所有的化疗药物都会导致脱发，一些人的头发也只是变得稀少一点，在化疗结束后大都会重新长出来。

然而，头发的颜色或发质可能会有所不同。毛发脱落发生在身体的各个部位，不仅仅在头部。脸上的毛发、手臂和大腿上的毛、腋毛和阴毛都会受到影响，但是通常不会马上脱落。

一般来说，化疗进行一阵以后，毛发才开始脱落。那时，毛发逐渐或成块脱落，残存的毛发也变得干滞无光泽。

所以化疗时，以下几点可供参考：

1）不要用发卷做头发，不要染发或定型，使用软梳子。

2）如果必须用吹风，请用低温一档。

3）剪短发，短发使你的头发看上去要浓密一点，即使脱发也易处理。

4）戴帽子、围巾或假发来保护头发不受太阳照射

腹泻

当化疗影响肠道内表层细胞时，可能导致腹泻。

如果腹泻持续超过24小时，或伴随疼痛和抽筋，就应该看医生了。

情况严重，医生会开止泻药。但不要未经医生许可，私自服用其他药物。你也可以尝试以下办法来控制腹泻：

1）少食多餐。

2）不吃易引起腹泻和腹痛的含纤维多的食物。含纤维多的食物包括粗面包和麦片、蔬菜、豆类、干果、瓜果、爆米花、新鲜的和变干的水果。相反，吃含纤维少的食物，如精面包、精米、面条、奶油麦片、去皮的水果罐头、酸奶、鸡蛋、去皮的土豆泥或土豆片、蔬菜汤、去皮鸡肉和鱼肉。

3）避免用咖啡、茶、酒和甜食，避免吃油炸的、油腻的和辛辣的食物。

4）如果牛奶和牛奶制品使你腹泻加剧，就不要食用。

5）多喝饮料，补充腹泻损失的水分。最好喝牛奶、苹果汁、水、淡茶、肉汤等。把它们晾至室温后慢慢喝。喝汽水时先放掉气。

6）如果腹泻严重（一天内拉七、八次），要马上看医生。征询医生意见，是否进食流质食品，感觉好一点后，逐步进食上面所列的含纤维低的食物。

由于流质食物的营养满足不了你的需要，因此进食不要超过三四天。如果腹泻不见好转，你需要听医生建议输液来补充损失的水和营养。

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