膝盖痛腿疼竹黄白酒来解决，消滑膜炎

滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节部位，不仅造成活动困难，功能受限，许多患者更是长期忍受疼痛的折磨。

生活中滑膜炎带给患者的影响有哪些？

1、关节积水

如果是膝关节遭到创伤，或者是长时间的劳损造成的滑膜炎，就会使得膝关节腔内呈现积血或积液，渐渐地就会肿胀起来。

2、出现骨刺

滑膜炎长时间没有得到缓解的话就会导致膝部积血积液严重，软骨受到腐蚀受损，导致骨关节上出现骨刺。

3、关节变形致残

慢性滑膜炎若拖延不治，会导致膝盖变形，每次天气变得时候就会疼痛不堪，一次比一次强烈，严重的还会形成残疾。

怎么治疗滑膜炎最有效快速？

1、韭菜＋黄酒

需要准备材料韭菜和黄酒。把韭菜或者是韭菜根切碎备用，把黄酒和准备好的韭菜按照3：1的比例混合，然后煮开。趁热服用，每天吃一两次，连续服用五天就可以了。

2、竹黄＋白酒

竹黄，其味淡，性平，无毒。材料：竹黄60g，雄黄50克、天南星60克、用白酒ml浸泡24小时后服用，每晚服一次，约50ml，或用药酒外擦患处15-30分钟，然后用热水袋包住膝关节入睡。

此外，膏贴贴敷疗法是对付滑膜炎效果也很好，就拿口碑不错的经络万康来说，据了解在调理颈椎、腰间盘、滑膜、半月板、关节痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少，一般三个周期左右就能康复，已经在陶宔上线，可以一试。

生活中要做到以下几点：

1、避免久坐久站

当身体长时间保持坐姿或者站立时，膝关节的血液循环就会不畅，可能引发组织粘连。应在身体固定姿势一段时间后及时运动，促进膝关节的血液循环，保障膝关节的灵活和协调。

2、锻炼应该循序渐进

经常进行膝关节屈伸和腿部肌肉的力量和耐力训练，但一定要注意循序渐进，可使膝关节得到充分的伸展、旋转和稳定，减少损伤。

3、运动时注意收紧核心部位

分担膝关节的负重，并尽可能保持膝关节处于微屈的位置，使膝关节周围的韧带和肌肉始终处于收紧状态，可有效减少膝关节组织的损伤。

另外，生活中要注意的有：

1、避免膝盖着凉。

尽量不要长时间吹空调，盖条毛毯保暖等。

2、减轻体重。

减重可以减轻关节上的压力和磨损程度。

3、改变不良生活习惯以及注意合理饮食。

多吃维生素C和D、牛奶、豆制品等；避免食用刺激性的、生冷硬的食物。

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