关于衰老和死亡,你必须知道的几件事
《最好的告别》
原著
阿图.葛文德
解读
狡黠的鱼
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每天一本书
各位慈怀读书会的读者们，大家好。
欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。
今天，我们要一起读的书是《最好的告别》。
人这一生，都在告别，有时候是告别生命中那些美好的人，有时是告别自己。
生命来来往往，来日并不方长，我们终将要和自己挥手道别。可我们是否能坦然自若呢？
这本《最好的告别》，便讲述了常人不愿面对的话题——衰老与死亡。
本书的作者阿图.葛文德，他不仅是位有着多年外科医学经验的医生还是位极具影响力的作者。他以自身的经历以及敏锐的洞察力与独到的见解讲述了一个个发人深省的故事，对于故事背后所产生的影响以及赋予的意义进行深入探讨。
书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。
书中以大量的事例讲述了老年生活的无助与末期病人在生命最后阶段所遭遇的身心痛楚，并极力推崇“生活辅助”、“善终服务”等理念，以帮助老人以及末期病人充分过好有限的生活，安静平和的走完生命的最后的时光。
接下来，让我们一起走进这本书，一起和生命握手言和。
接受逐渐走向衰老的事实
社会在不断发展过程中，人们的经济水平得到提升，医学的发展使得人的寿命延长，在老人经济上有办法独立的情况下，父母和子女把彼此的分离都视作一种自由，老人独居的比例正在攀升。
对老年人来说，没有比现在更好的时代了，作者以他妻子的外婆——爱丽丝太太的故事，讲述了美国老人面对衰老的过程和生活状态。
一直以来爱丽丝坚持独居，到84岁时身体状况仍然好的令人诧异，她仍然坚持去健身房、自己购物、做家务，家人希望她能搬去和他们同住，但爱丽丝拒绝了，她无意改变自己的生活方式。
显然，爱丽丝没有考虑到严重的老年疾病和衰老早晚来袭，独立自助的生活早晚变得不可能。
不久，她开始跌倒，但她坚称只是药物的影响使她不小心滑倒，但是，很快她又摔倒了好几次，医生对此也毫无办法，她的症状是医学所解决不了的。
人类随着年龄的增长，牙齿、骨头、血管、肌肉等等人体组织都走向了退化和衰败，这个过程是逐渐的、不停息的，就这样到达某个极限，在某一天身体机能会一下子走向崩溃。
但是，人们喜欢自然而然的避开衰老的话题，面对老年疾病，连医生都会避之不及。罔顾事实有害无益，我们必须采取相应的措施，去改善个人衰老体验的过程。
爱丽丝不但步履不稳，记忆力也出现了严重衰退，有一次她倒车的时候，错把刹车当油门差点酿成车祸，但她坚称只是油门被卡住，仍然认为自己是一个优秀的司机，讨厌别人认为是她年龄的问题。
在后来的一次遭遇，使她改变了想法，她遭到两个无赖的敲诈，以为给他们足够的钱就会相安无事，但是两个无赖又一次上门来敲诈她，这使她吓得发抖，邻居在听到无赖大声喧哗的声音后报了警，爱丽丝才得以安好无事。
虽然她不想让别人认为她很脆弱，但她内心是感觉害怕的，事实也证明，独自生活对她来说已经不再安全。
家人们开始为她寻找合适的养老院，起初她为离开家失去归属感而感到担忧，但是她需要有人帮助她，料理她的日常起居，对于养老院的生活，她选择了去适应，因为年老体衰，她的确需要帮助。
时光匆匆，人无再少年，只有接受自己变老的事实，才能更从容的生活。
养老机构致力于改善老人的生活
在我们衰老、脆弱、没人帮助就没法生活的情况下，入住老人院是别无选择的事情。
书中有位80多岁的老人路.桑德斯，他喜欢阅读、听音乐、玩纸牌，因此交到了许多有趣的朋友。但是在路85岁时心脏患病了，康复后没多久他又患上帕金森综合症，他不能一个人生活了，搬去与女儿一家人同住，女儿家经济条件也不宽裕，家里没有多余的客房，只能将路安置在客厅里。
环境的转变使得路非常孤独，而且他健康状况也十分不好，不能自己洗澡还经常来不及上厕所，因为药物的副作用，他还经常摔倒。
女儿要上班、持家、担心孩子们的学习，还要照顾既衰弱又脆弱，同时又依赖性极强的父亲。
女儿感觉自己的生活在崩溃边缘，她需要有人帮忙。于是，他们决定把路送去辅助机构生活。
辅助生活机构被视为介于独立生活与疗养院之间的中转站，在辅助生活机构里更多的是给予老人们生活上的自由，他们的作息时间完全可以自己撑控，他们可以自主选择服用可能产生疲乏的药物，以及他们所喜欢的食物。
创始人威尔逊提出的经营哲学是：提供一个地方，使得住户保持与住在家里的人有着类似的自由与自主，包括他们有权力拒绝对他们的约束。
经调查研究表明：辅助机构的住户对生活满意度提高了，同时健康程度也得到了保持，身体功能与认知能力得到了提升，重度抑郁症的发生概率下降了，并且开销比例比疗养院下降了20%。
但即便生活辅助机构能够大幅度的帮助高龄老人更好的生活，但仍有不够完善的地方，比如，它缺少一种让老人觉得生活有意义的感受，生活辅助机构更多的是
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