患有滑膜炎怎么办

如果病人有滑膜炎的情况，首先应避免引起创伤或者是关节部位劳损的运动，以减少关节部位的负重及屈伸活动，并且行关节周围的肌肉功能的锻炼，从而有效地稳定关节对于滑膜炎的治疗很有效，并且要行关节部位的抬高，促进血液的循环，有利于关节积液的吸收。

轻度滑膜炎

对于轻度的滑膜炎，一般不必要卧床休息，可以适当的活动，如果说滑膜炎的积液比较多，要行适当的休息，并且抬高患肢，行滑膜炎关节部位热敷，主要是促进，血液循环，有利于滑膜炎积液的吸收。

早诊断早发现

身体健康情况有变化或感到某一处有不正常时，应尽早就医，要求检查、诊断、治疗。这是保护自身健康的要点，因为有些疾病若能早发现、早诊断、早治疗，则治愈率比延误治疗高出几倍。对风湿病也不例外，如果出现关节、肌肉、筋骨等处疼痛、肿、痛等症状，应及早就医治疗.

预防滑膜炎主要以保暖、休息为主

滑膜炎的危害如此之大，那么我们应如何预防滑膜炎呢?专家指出，预防滑膜炎主要以保暖、避免着凉以及休息为主。青少年运动时要注意保护膝盖，尽可能戴上护具;中老年人做一些活动时要量力而行，不可逞强。

尤其是一些有慢性关节炎病史的人，应尽量少爬山，如果有必要就应循序渐进地慢慢爬。有的人认为，功能锻炼对滑膜炎有好处，所以就增加活动量，其实会适得其反，不但没有减轻病情反而会加重。因此，在患病期间应该充分休息才是缓解病情的正确方法。

温馨提示：滑膜炎患者需注意以下几方面

1、首先注意保暖，避免受凉、过量运动，避免疲劳及劳损;

2、饮食上建议多食用利水消肿、祛风除湿类食物;

3、该病可发生于任何年龄段，为避免该病，儿童需注意保暖;在校学生尽量避免剧烈运动;上班族尽量减少上下楼频率;老年患者注意天气变化，注意保暖，同时增强自身免疫力，以避免滑膜炎发作。

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