生姜葱头，和膝盖痛拜拜，滑膜炎积液

膝关节是人体非常重要的承重关节，它看似很强大，实则非常脆弱。当我们来回运动、身体产生碰撞时，膝盖很容易受到损伤，处理不及时、不彻底，就会继发滑膜炎。一旦患上此病，这对我们来说就是一个"大麻烦"，不能走，不能跑，对患者来说甚是煎熬。

滑膜炎产生的原因：

1、膝关节劳损

这是滑膜炎出现的主要原因，因为膝关节在生活中承受着压迫力，由于人们在生活中由于运动过量引起运动疲劳，这种情况下对膝关节的损伤，如果再受到外力，很容易引起膝关节疼痛的发生，特别是年轻人比较多。

2、饮食不注意

经常吃高热量的食物，加上长期不运动，身体容易出现肥胖的情况。由于饮食习惯不规律，经常吃一些海鲜类和比较甜的食物，这些食物很容易引起对膝关节的过敏，长期吃会加重关节疼痛。

3、年龄因素

骨骼也在慢慢开始老化，由于在饮食方面和生活中方面不规律，加上外力的压迫会引起膝关节的疼痛，同时骨骼比较脆弱，也有可能引起骨质增生的情况。

滑膜炎的危害：

1、膝盖疼痛

滑膜炎刚开始发作时，疼痛可能是一阵阵的，不会一直持续，受冷或者劳累后更严重一些。到了后期，疼痛就变成持续性的了。

2、活动受限

关节的疼痛肯定会让患者不敢随意活动，活动受到限制。一般会出现走路困难，上不了楼梯，下不了台阶。

3、关节疼痛畸形

滑膜液长期淤积在关节腔内，不仅会引起膝盖肿胀，钝痛，还会不断的侵蚀软骨和软组织，从而破坏关节组织，使得出现关节变大，慢慢的变形。

怎样调理滑膜炎？

1、生姜葱头外敷法

配方：葱头克，生姜克。

做法：葱头和生姜共同捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏样。之后将生姜葱头膏摊在厚布上，敷于关节患处。

作用：具有解表散寒、补钙健骨，两者同用对滑膜炎有不错的效果。

2、冬瓜皮+生姜

材料：山苞米根9克，冬瓜皮25克，葱须10克，生姜10克。

方法：将上述药材文火煎煮。每日2次。

功效：可燥湿化痰，祛风止痉，散结消肿。用于关节疼痛，滑膜炎等症。膝盖疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，可提高疗效。经很多粉丝反映效果不错。使用10-13天，膝盖疼痛就减轻很多，一般情况下患者坚持使用1-2个疗程左右就能康复！