2个小食疗方，对滑膜炎有妙用，天气渐冷

在生活里滑膜炎是很常见的病，因为很多运动员都会多少患上这个病，而基本上都是因为运动的时候动作太过激烈，和长期进行过激的运动让其内部的关节发生劳损所导致的，而且前期的时候只是下蹲时会感到一些不适，但不会放到心里去，等到严重的时候再去医治就已经晚了。

此病的病因是什么？

其实大部分患有这个病并不是运动员，因为他们都很注重保护措施，所以让身体受伤的几率很小，而不怎么运动的人受伤的几率才会很大，因为根本都不懂得进行保护自己的措施，只知道一味的寻找刺激和乐趣，而忘了身体一旦受伤怎么办，所以才会有滑膜炎出现。

此病的病症是什么？

不管什么时候膝盖都会有疼痛，而且还会有不同程度的肿胀，走在路上总是会有一些轻微声响，但不仔细听是听不出来的，但是如果自己想要上下楼梯的话，就得需要有人扶着才行，不然就会很容易摔倒。

接着给大家介绍2个防治防小方法

1、沙参栗米银耳粥

材料：沙参50g，银耳50g，粟米50g，冰糖10g。

用法：先将银耳浸泡去根，沙参洗净放到锅中，之后放入一些水，开火烧沸，等半小时后方沙参和银耳，之后放洗净的栗米，然后再煮一会放冰糖，等煮熟后就可以食用了。

功效：具有补血润肺和养颜消炎的效果。除此之外，也可使用中药外贴缓解疼痛。

中医在很多方面都有着其他医学所不具备的优势。对于腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等慢性骨科疾病来说，中医疗法也是目前使用最广且效果最显著的疗法。如果腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等疾病的病症较为严重，可以使用膏贴疗法。百年传承，主要作用是活血散瘀，通经走络，补肾壮骨，消除骨骼炎症，从根本上帮助骨骼恢复健康，骨骼恢复健康后，神经根的压迫问题就解除了，身体自然而然好了！对腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等骨病的治愈率在95%以上。

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