滑膜炎疼痛难忍站不起来用生姜仙人

文

李琼健康健身志原创

滑膜是附着在关节软骨上一种组织，它可以分泌少量滑液（关节液），对关节面、软骨进行润滑滋养，防止关节因受损发生功能障碍，作用就好像机械轴承的润滑油。

不同于润滑油的是，滑膜对滑液的分泌还有调节作用，多余的滑液可以被吸收。然而，一旦滑膜受损，不能正常分泌或吸收关节润滑液，就会造成关节疼痛、僵硬等症状，或因关节积液导致关节肿胀，活动受限等。

对于滑膜炎的治疗，患者朋友都希望有一个简单、见效快的方法。小编整理了一些，希望对你有帮助。

仙人掌——滑膜炎

材料：仙人掌

做法：

、买一块仙人掌，把仙人掌上面的刺刮干净；

2、再把仙人掌从中间竖着切开，并将切开那一面敷在痛处；

3、如果有点凉的话，可以先在锅里热一下再敷上去，但是这时候要注意温度，防止烫伤。

温馨提示：一般晚上睡觉前敷上，用东西固定住，比如透气性好的布条，睡一夜就可以换另外半片了，坚持用几天就会有很明显的效果，贵在坚持。

生姜热敷——滑膜炎

材料：姜，粗盐

做法：准备五六斤的粗盐，一大块姜（姜的用量因人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），另外一个装盐的布袋子（要透气）。

把粗盐和生姜装在袋子里炒热，放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷-2小时就行了。

：能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，不但能把多余的热带走，还可以把体内的病菌、寒气一同带出。

：具有杀菌消炎、活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用，热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。

热敷姜椒——滑膜炎

材料：00克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白

做法：

、将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。

2、把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。

：辛温，有散寒止痛的作用；

：性温、味辛，可散寒、除湿、止痛；

：味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。

当然除了护理肯定还得预防：

()避免关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止组织损伤。直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。

(2)关节内骨折时，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。

(3)控制体重，减轻关节的压力和磨损程度。避免受凉，注意保暖。

(4)积极治疗膝关节其它问题，如：关节周围韧带损伤，髌骨软化症，骨关节炎等。

你还有什么土方法能治疗滑膜炎的吗？可以私信或者留言小编喔！

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李琼

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